Gebruik jij de juiste dosis van je product?

Kun je nu eigenlijk te veel van een product op je gezicht smeren? Wanneer kun je beter wel en niet extra zuinig zijn met dat mooie serum of zonnebrandproduct? Ik wil je graag iets vertellen over de juiste dosis. Die verschilt namelijk per product. En ja, soms luistert de hoeveelheid best nauw.

 

Hoeveel grammen, theelepels of eetlepels?

Als er één product is waarvan de benodigde dosis vrij duidelijk is omschreven, dan is het wel de zonnebrandcrème. Om de bescherming te halen die op de verpakking staat, moet je namelijk 2 mg per vierkante centimeter huid aanbrengen. Ik weet: dat klinkt nogal technisch en abstract. Want hoeveel is dat precies? Makkelijker is om gewoon aan te houden dat je voor je gezicht ongeveer een halve theelepel nodig hebt. (Voor beide armen en benen ga je je dan richting de vier volle eetlepels, en dan je buik en rug nog natuurlijk). Veel? Ja dat is nog best veel om aan te brengen. Maar als je deze hoeveelheid aanhoudt, dan doe je het zoals het moet.

Hoe hoger de SPF, hoe kleiner de dosis die je gebruikt?

Wrong! Dat is helaas een misverstand. Of je nu een SPF 15 of SPF 30 gebruikt, de hoeveelheid die je moet aanbrengen om aan de bescherming te komen die op de verpakking staat, is hetzelfde. Het is dus niet zo dat je met een hogere beschermingsfactor zuiniger uit bent. Of dat je met een lagere factor extra dik moet smeren. Wat wél geldt: ben je een slechte smeerder (als in: te weinig aanbrengen), kies dan liever toch voor een hogere factor.

 

Werkt een product niet als je te weinig aanbrengt?

Natuurlijk spring je zuinig om met kostbare ingrediënten. Dat doe ik ook, daarom verpak ik ze in een airless pompje. Maar te zuinig aanbrengen is dan weer niet zo’n goed idee. Voor een goede werking van actieve ingrediënten zoals vitamine A is het belangrijk dat je voldoende van een product aanbrengt. Qua hoeveelheid gebruik je ongeveer twee à drie pompjes van het Serum op je gezicht. Wil je graag je hals meenemen, wat zeker geen verkeerd idee is, dan heb je een à twee pompjes meer nodig. Heel belangrijk is verder dat je het gebruik goed opbouwt.

 

 

Kun je ook te veel van een crème smeren?

Er zijn nogal wat verhalen dat je huid lui zou worden van het te enthousiast gebruiken van crèmes. Ik heb daar eerder al eens een complete blog aan gewijd. Kort samengevat: je huid wordt niet ineens minder actief door het dagelijks gebruik van een goede moisturizer. En wat ook niet waar is: dat je huid ‘immuun’ kan worden voor bijvoorbeeld antioxidanten of (fruit)zuren. Wat wél kan gebeuren is dat je na verloop van tijd geen effect meer ziet van een product, maar daarvoor bestaan andere verklaringen die je kunt nalezen in de blog Kan je huid lui worden van een crème. Wat hier vooral van belang is, is dat je een product smeert dat bij je huidtype past.

Als je je huid ‘overhydrateert’ door een te volle, rijke crème te gebruiken, dan zullen bepaalde processen in de huid minder efficiënt verlopen. Maar dat heeft niet zozeer te maken met de dosis, maar met de productkeuze. Zit het met je vochtbalans wel goed en produceer je voldoende talg, dan kan je beter voor een lichtere textuur gaan. Is je huid droog, dan is het juist goed om voor extra hydraterende en ‘afsluitende’ stoffen te kiezen. En dan kun je heus iets meer smeren dan de aanbevolen een tot twee pompjes. Je hoeft niet bang te zijn dat je huid daarna ineens geen vocht meer kan vasthouden of zo.

 

 

Een overdosis van een bepaald ingrediënt, kan dat ook nog?

Een overdosis zal je niet snel ‘oplopen’ met cosmetica. Voor bepaalde actieve ingrediënten die in hoge doses nadelig zouden kunnen zijn, gelden namelijk maximumconcentraties in producten. De marges zijn daarbij al heel ruim genomen. Want er wordt niet alleen gekeken tot welke concentratie een stof gegarandeerd veilig is (of niet). Er wordt hierbij ook rekening gehouden met hoeveel jij thuis van een bepaald ingrediënt zou kunnen gebruiken. Soms zit een stof bijvoorbeeld in meerdere producten die je dagelijks op je huid zou kunnen aanbrengen. Daar is vooraf over nagedacht.

Houd er trouwens wel rekening mee dat het gebruik van producten uiteindelijk altijd voor irritatie kan zorgen. Helaas kan dat soms al bij een minimale dosis.

 

Tot slot

Te veel aanbrengen merk je vaak vanzelf. Het product zal gaan rullen op de huid.

Benieuwd naar de dosering van de rest van mijn producten? In dit filmpje staat alles nog eens onder elkaar.

 

Vind je dit interessant? Blijf op de hoogte van de nieuwste blogs en acties bij Dr. Jetske Ultee